Day bấm huyệt chữa đau bụng kinh ở phụ nữ

328
----------------------------Quảng cáo----------------------------
MUA TRÀ Ô LONG XUẤT KHẨU ĐÀI LOAN - BẤM HÌNH ĐỂ MUA NGAY!
mua trà ô long
----------------------------Hết quảng cáo----------------------------

Trong y học cổ truyền, đau bụng kinh được xếp vào chứng thống kinh, là do sự mất điều hòa khí huyết ở hai mạch nhâm và xung. Chứng này gây nhiều khó chịu và đau đớn cho chị em phụ nữ. Tuy vậy, xoa, xát, bấm huyệt có thể khắc phục được chứng này cho chị em trong những ngày đau bụng kinh.

Bấm huyệt chữa đau bụng kinh ở phụ nữ

Trước kỳ kinh hoặc khi có cơn đau, hãy:

  1. Bấm day sâu, nhẹ nhàng huyệt thái xung 3 – 5 phút;
  2. Sau đó lần lượt bấm các huyệt huyết hải, tam âm giao, tử cung 1 – 3 phút;
  3. Nắm tay nắm đấm xát giáp tích L1 và L2 cho ấm nóng lên là được;
  4. Ngày có thể tác động 1 – 2 lần.

Xoa bụng chữa đau bụng kinh ở phụ nữ

Dùng hai bàn tay đặt chồng lên nhau xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ với một lực vừa phải, từ nhẹ đến nặng trong 1 – 2 phút với cường độ chịu đựng được. Nếu có cảm giác lạnh bụng và tay chân có thể dùng một chút dầu nóng thoa bụng và lòng bàn tay, bàn chân trước khi xoa bóp.

Xát bụng chữa đau bụng kinh ở phụ nữ

  • Dùng một bàn tay với các ngón tay khép chặt xát bên phải bụng dưới sang bên trái bụng dưới rồi xát xuống điểm giữa bờ trên xương mu rồi lại xát lên trên bên phải bụng dưới sao cho thành hình “tam giác”
  • Cứ luân phiên như vậy trong 1 – 2 phút với cường độ chịu được sao cho vùng bụng dưới nóng lên là được.

Vị trí các huyệt chữa đau bụng kinh ở phụ nữ

Huyệt tam âm giao

Tam âm giao nằm ở cổ chân, cách đỉnh mắt cá trong lên 3 thốn sát với bờ sau xương chày ra sau ngang một khoát ngón tay.

Huyệt huyết hải

Huyết hải nằm ở mặt trong đầu gối cách điểm giữa bờ trên xương bánh chè lên trên 1 thốn vào phía trong 2 thốn.

Huyệt tử cung

Tử cung nằm dưới rốn 4 thốn, đo sang hai bên mỗi bên 3 thốn.

Huyệt thái xung

Thái xung sau khe giữa ngón chân 1 và 2 đo lên 1,5 thốn huyệt chổ hõm tạo nên bởi 2 đầu xương ngón chân cái và ngón liền kề.

Huyệt thái xung
Vị trí huyệt thái xung (Internet)

Giáp tích L1 – L2

Nằm từ xương sườn cụt thứ 12 gióng ra sau lưng.

  • Chú ý: Không ăn đồ chua, cay nóng vì tăng co bóp tử cung gây lượng kinh nhiều và kéo dài, tăng cơn đau. Không vệ sinh bộ phận sinh dục bằng nước lạnh. Tránh quan hệ tình dục trong kỳ kinh. Ngoài ra, có thể dùng ngải cứu hơ các huyệt trên để tăng tác dụng.

Xem thêm: Quan sát tình trạng khô hạn vùng kín âm đạo.

Tranh Thủ Đi theo Lương y Chu Văn Tiến

----------------------------Quảng cáo----------------------------
TÌM KIẾM NGUỒN HÀNG | TÌM KIẾM ĐẠI LÝ
CHUYÊN NGHIỆP - CHẤT LƯỢNG!
Tìm kiếm đại lý
----------------------------Hết quảng cáo----------------------------
avatar
  Bấm theo dõi  
Email tôi khi